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 Mercoledì 16 Febbraio 2011 12:33 |  |  | 
DA GIOVEDI' 01 MARZO 2012 NUOVI GIORNI E NUOVI ORARI PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA Che cos’è: la tecnica PILATES consiste in una serie di esercizi di allungamento, decontrazione e stretching da effettuare a corpo libero o su apposite macchine, che sollecitano i fasci muscolari senza caricare le articolazioni. Finalità: l’allungamento e la flessibilità muscolare, oltre alla tonificazione degli addominali. Sono sufficienti poche sedute per migliorare sensibilmente la propria postura. A chi fa bene: è utile a chi pratica sport, per una preparazione completa ma anche a chi sta effettuando un periodo di riabilitazione. Alle donne in gravidanza, che hanno bisogno di preparare il corpo e la mente al parto, e alle donne che hanno appena avuto un figlio per riacquistare rapidamente una buona elasticità dei tessuti. E’ indicata anche alle persone anziane che vogliono tenersi in forma ma “dolcemente”. GIOVEDI' e VENERDI’ 19.00 - 20.00
CON TANIA |
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