Benvenuto nel nostro centro benessere di salute, bellezza e Fitness, 1500mq di impianti con attrezzature Technogym. Lo staff della CityGym è a tua disposizione per farti sentire a tuo agio. Gli istruttori ti aiuteranno a seguire il percorso dell'allenamento più adatto alle tue esigenze, scegliendo tra i circuiti personalizzati in sala attrezzi, i tantissimi Corsi Fitness, gli sport da combattimento (Box e kick boxing) e le Danze come Hip Hop, Break Dance, Latino Americano. Alla CityGym puoi allenarti, divertirti e semplicemente rilassarti nel calore della Sauna o tra i fumi del Bagno Turco o persino tonificarti nell'idromassaggio. La palestra CityGym si trova a Monza in via Morandi 4. SCARICA L' ORARIO DEI CORSI DELLA PALESTRA CITY GYM: PDF XLS Tantissimi Corsi Fitness ti aspettano in palestra, Sport da combattimento Box, kick boxing, karate, jeet kune do, tai-chi Box, kick boxing, karate e jeet kune do sono i corsi di combattimento che offriamo. Corsi di Step alla palestra citygym l'allenamento con lo STEP è uno dei programmi più seguiti nelle palestre. E' un allenamento aerobica a basso impatto e di alta intensità, che coinvolge, nella sua pratica, l'apparato cardio vascolare, respiratorio e muscolare. Un aiuto contro la cellulite. Aiuta tantissimo a prevenire e curare. Lo STEP è un'attività di tipo aerobico che stimola la circolazione sanguigna anche periferica: favorisce l'ossigenazione di quei capillari che chi non fa sport non usa e la cellulite è un problema che inizia con un accumulo dÏ grassi ma diventa subito circolatorio, perchè l' adipocita, la cellula lipidica, ingrossandosi, comprime i capillari, riducendo così l'apporto di ossigeno al sangue. Corsi di Mat Work Pilates alla citygym Essere in forma, vedersi tonici, sentirsi agili senza costringersi a ore di allenamento e sopratutto liberandosi da tutte le tensioni. Il MATWORK, la serie di esrcizio corpo libero del Pilates è un tecnicstudios per tonificare e migliorare l'elasticità della schiena e delle articolazioni. l'allenamento con il MATWORK è adatto a persone di qualsiasi età e comprende tantissimi esercizi che attivano contemporaneamente tutti i musculo e le articolazioni, fondendo l'equilibrio dello stretching e l'armonia dello yoga con il dinamismo tipico della danza e della tradizionale ginnastica occidentale. I corsi di G.A.G Tonificazione addominali del nostro centro fitness G.A.G. (Gambo - Addominali - Glutei) non è solo un corso "Bruciagrassi" ma, oltre agli obbiettivi estetici e di dimagrimento il G.A.G. permette anche altre finalità, di tipo funzionale (Tonicità e Resistenza) e pasturale I corsi di Ginnastica Dolce del nostro centro GINNASTICA DOLCE, ginnastica respiratoria, tecniche di rilassamento, lavoro cardiovascolare a bassa intensità, esercizi a carico naturale o con manubri leggeri. Questa attività è indicata per i giovani ma anche per gli adulti in età matura, poichè l' esecuzione a bassa intensità di esercizi aerobici, streatching, corpo libero, rendono le ossa pi resistenti alle lesioni, scongiurando i rischi derivati dall' osteoporosi mantenendo la densità ossea e migliorando l' equilibrio e la flessibilità.